HIIT Workout

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Kelly Irons

Описание

Found on Pinterest

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Squat Thrusts

20 секунды

Rest

10 секунды

Mountain Climbers

20 секунды

Rest

10 секунды

High Knees

20 секунды

Rest

10 секунды

Jumping Jacks

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

HIIT WORKOUT

22 мин 30 сек, Интенсивный

HIIT Me Up

23 мин 20 сек, Интенсивный

HIIT

16 мин 20 сек,

HIIT Workout

16 минуты, Средний

HIIT

15 минуты, Интенсивный

HIIT Workout

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.