Running

Интенсивный Duration 55 минуты

Добавлено Byron Westfal

Описание

Run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

5 минуты

Набор 2: 10 раундов

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 минуты

Walk

1 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд

Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Running 2.week

22 мин 30 сек, Начинающий

Running (30 min)

35 минуты, Средний

Running

27 минуты, Средний

Running

40 минуты, Начинающий

Run

30 минуты, Средний

Run +walk 2

29 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.