Тренировка для начинающих

Running 2.week

Начинающий Duration 23 минуты

Добавлено Tom Lnenicka

Exercises

Набор 1: 1 раунд

6 минуты

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

6 минуты

1 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд

6 минуты

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Running - 3rd Week

Running - 3rd Week

32 минуты, Начинающий

Running For Beginners

Running For Beginners

22 мин 30 сек, Начинающий

Running - 4th Week

Running - 4th Week

32 минуты, Средний

28 минуты, Средний

35 минуты,

36 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running - 4th Week

Средний

32 мин

Foam Roller Relaxation

Начинающий

10 мин

Hips

Foam Roller

Reset

Начинающий

8 мин

Back

Lezeni Level 1

Средний

10 мин

Running 1.week

Начинающий

24 мин

Running 3.week

Начинающий

32 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело