Running For Beginners

Начинающий Duration 23 минуты

Добавлено Tom Lnenicka

Описание

Running - 2nd Week

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

6 минуты

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Walk Briskly

6 минуты

Run

1 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд

Walk Briskly

6 минуты

Run

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Running 2.week

22 мин 30 сек, Начинающий

Running for Beginners2

13 мин 45 сек, Средний

Running - 6th Week

36 минуты, Средний

Beginners Running Week 3

21 минуты, Средний

Running? Part One

29 минуты, Начинающий

Running For Beginners

32 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.