Running for Beginners2

Средний Duration 14 минуты

Добавлено Stephanie Mccarthy

Описание

running for beginners

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

4 минуты

Набор 2: 3 раундов

Jog

1 минута

Walk Briskly

30 секунды

Run As Hard As You Can

45 секунды

Walk Briskly

1 минута

Связанные тренировки

Running For Beginners

22 мин 30 сек, Начинающий

Running For Beginers

20 минуты, Средний

Running for Beginners

26 минуты, Начинающий

Beginners Running

11 мин 30 сек, Средний

Beginner Run

25 минуты, Начинающий

Running for Beginners

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.