Running for Beginners

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Jessica Bunton

Описание

A great way to ease into running for fitness in less than half an hour.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Run

5 минуты

Walk

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Run

5 минуты

Набор 3: 1 раунд

Walk

1 минута

Связанные тренировки

Running for Beginners

26 минуты, Начинающий

Beginners Run

30 минуты, Начинающий

Run 1 min Walk 5min

30 минуты, Средний

Beginners Running

20 минуты, Начинающий

Running For Beginners

22 мин 30 сек, Начинающий

Beginner Run

25 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.