Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Jog
Jog
3 минуты
Walk Briskly
Walk Briskly
2 минуты


Связанные тренировки

Beginner’s Running Lvl 3
18 минуты, Начинающий
My Run
42 минуты, Средний
Running
40 минуты, Начинающий
Week 1
15 минуты, Начинающий
Run
9 мин 45 сек, Интенсивный
Walk/Run
30 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running for Beginners

Running for Beginners

Начинающий 30 мин  
Lower Body   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Moderate Full Body

Moderate Full Body

Средний 21 мин  
Girl Gains

Girl Gains

Средний 30 мин  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Средний 6 мин  
Core   Stability Ball

Категории тренировок