Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Height Workout

Средний   20 минуты

Abhinav Nagpal
 		    Добавлено Abhinav Nagpal
Height Workout
Описание

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Skips in Place
Skips in Place
30 секунды
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 секунды
Standing Vertical Strech
1 минута
Flying Supermans
Flying Supermans
30 секунды
Rest
Rest
30 секунды

Набор 2: 2 раундов
Side Bends
Side Bends
1 минута
Cobra
1 минута
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 минута
Cat Cow
Cat Cow
1 минута
Rest
Rest
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 минута
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 минута
Side Bends
Side Bends
1 минута

Workout Discussion

13 Apr
Nice one

Связанные тренировки

My Workout
My Workout
17 минуты, Средний
HI IT Workout
HI IT Workout
22 минуты, Средний
8 Min Workout
8 Min Workout
8 мин 6 сек, Средний
Tuesday Workout
Tuesday Workout
14 мин 30 сек, Средний
Strength
Strength
15 минуты, Средний
My Workout
My Workout
28 мин 30 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Начинающий 21 мин  
Yoga   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Tall in progress

Tall in progress

Начинающий 4 м 30 с  
Legs  
Increasing Height

Increasing Height

Интенсивный 17 мин  
Yoga  
Height

Height

Начинающий 9 мин  
Back  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно