Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Height Workout

Средний   20 минуты

Abhinav Nagpal
 		    Добавлено Abhinav Nagpal
Height Workout
Описание

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Skips in Place
Skips in Place
30 секунды
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 секунды
Standing Vertical Strech
1 минута
Flying Supermans
Flying Supermans
30 секунды
Rest
Rest
30 секунды

Набор 2: 2 раундов
Side Bends
Side Bends
1 минута
Cobra
1 минута
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 минута
Cat Cow
Cat Cow
1 минута
Rest
Rest
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 минута
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 минута
Side Bends
Side Bends
1 минута

Workout Discussion

13 Apr
Nice one

Связанные тренировки

Grow TALLER
Grow TALLER
5 минуты, Средний
Grow TALLER Fast!!!
Grow TALLER Fast!!!
4 мин 25 сек, Начинающий
Strength
Strength
20 минуты, Средний
You Can Do This, Just Try
You Can Do This, Just Try
24 ч 7 мин 55 сек, Средний
Strength Training
Strength Training
10 мин 30 сек, Средний
My Workout
My Workout
17 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Tall in progress

Tall in progress

Начинающий 4 м 30 с  
Legs  
🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Height

Height

Начинающий 9 мин  
Back  
Grow TALLER Fast!!!

Grow TALLER Fast!!!

Начинающий 4 мин  
Legs   Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно