5 Minute

Начинающий Duration 5 минуты

Добавлено John Marlowe

Описание

5 minute

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Push-Ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Squats

30 секунды

Rest

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Plank

1 минута

Связанные тренировки

Day Work Out

9 мин 50 сек, Начинающий

Casual

2 минуты, Начинающий

Before School

4 мин 30 сек, Начинающий

Easy

7 минуты, Начинающий

1:30

1 мин 30 сек, Начинающий

Quick Workout

10 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.