10,000 Challenge

Начинающий Duration 4 минуты

Добавлено Lindsay Driscoll

Описание

100 crunches and 100 jumping jacks for 100 days.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Crunches

30 секунды

Jumping Jacks

30 секунды

Связанные тренировки

Daily Crunches

1 мин 40 сек, Средний

Quick 3

4 мин 50 сек, Начинающий

Crunches challenge 200

5 мин 30 сек, Интенсивный

Better Start

8 мин 30 сек, Средний

Quick And Easy!

6 минуты, Начинающий

An Beginner

1 минута, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.