Скачать в App Store
Описание

Load barbell with max weight to do hang cleans


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Dead Lifts
1 минута
Romanian Deadlift
1 минута
Bent Over Rows
1 минута
Jump Shrugs
1 минута
Hang Cleans
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Push Up
1 минута
Burpees
1 минута


Связанные тренировки

Barbell Complex
9 мин 55 сек, Интенсивный
Barbell Complex
18 мин 20 сек, Средний
Barbell Complex
35 минуты, Интенсивный
Barbell  Complex
4 мин 36 сек, Средний
Barbell Set
9 минуты, Интенсивный
Barbell Complex
7 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок