Arm Blaster

Начинающий Duration 26 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи

Описание

We're up in arms about this workout! If it's possible, we're going to try and make those already amazing arms even more amazing. Crazy we know! All you'll need for this workout is a mat and maybe a promise from a buddy to give you a shoulder rub afterwards. Have fun!

Связанные тренировки

Arms Race

10 минуты, Средний

Armored Arms 45

45 минуты, Средний

Upper Body A

11 мин 30 сек, Начинающий

Armored Arms 30

30 минуты, Средний

Shoulder Colonel

6 минуты, Интенсивный

Incredible Arms

13 мин 30 сек, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.