Интенсивная тренировка

Treadmill Workout

Интенсивный Duration 30 минуты

Добавлено Kelsey Sk

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Speed 4

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Speed 5

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Speed 6

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Speed 5

1 минута

Набор 5: 1 раунд

Speed 6.5

1 минута

Набор 6: 1 раунд

Speed 4

1 минута

Набор 7: 1 раунд

Speed 6.5

1 минута

Набор 8: 1 раунд

Speed 5

1 минута

Набор 9: 1 раунд

Speed 7

1 минута

Набор 10: 1 раунд

Speed 5

1 минута

Набор 11: 1 раунд

Speed 7.5

1 минута

Набор 12: 1 раунд

Speed 4

1 минута

Набор 13: 1 раунд

Speed 6.5

1 минута

Набор 14: 1 раунд

Speed 5.5

1 минута

Набор 15: 1 раунд

Speed 7

1 минута

Набор 16: 1 раунд

Speed 5.5

1 минута

Набор 17: 1 раунд

Speed 8

1 минута

Набор 18: 1 раунд

Speed 5.5

1 минута

Набор 19: 1 раунд

Speed 7

1 минута

Набор 20: 1 раунд

Speed 5.5

1 минута

Набор 21: 1 раунд

Speed 6.5

1 минута

Набор 22: 1 раунд

Speed 4

5 минуты

Связанные тренировки

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 мин 57 сек, Интенсивный

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 мин 30 сек, Интенсивный

30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat

30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat

32 мин 26 сек, Средний

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 мин 25 сек, Интенсивный

Day 28 Total Body Yoga Workout Challenge | Yoga With Tim

Day 28 Total Body Yoga Workout Challenge | Yoga With Tim

34 мин 26 сек, Средний

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Treadmill

40 мин

Next Level

Интенсивный

8 мин

Under Pressure

Средний

18 мин

15 Min Chest

Интенсивный

15 мин

Treadmill 2 Mile 3.1287 Km

Интенсивный

17 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело