Standig Press

Начинающий Duration 6 минуты

Добавлено Paul Bihary

Описание

Light crossfit

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Prisoner Squats

40 секунды

Renegade Row with Push-up

40 секунды

Dumbbell Push Press

40 секунды

Набор 2: 1 раунд

Prisoner Squats

40 секунды

Renegade Row with Push-up

40 секунды

Dumbbell Push Press

40 секунды

Набор 3: 1 раунд

Prisoner Squats

40 секунды

Renegade Row with Push-up

40 секунды

Dumbbell Push Press

40 секунды

Связанные тренировки

Day 1

4 мин 4 сек, Средний

Basic

4 мин 43 сек, Средний

Full1

10 мин 48 сек, Средний

All Day

2 мин 56 сек, Начинающий

Out Source

33 минуты, Интенсивный

Hdyyd

2 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.