Abdos

Начинающий Duration 16 минуты

Описание

A faire 1 jour sur 2

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abdominaux

5 минуты

Latéral

5 минуты

Cuillère

3 минуты

Relevés

3 минуты

Связанные тренировки

Abdos

8 минуты, Средний

Abdos Chambre1

10 минуты, Интенсивный

3 минуты, Средний

6 минуты, Средний

8 мин 16 сек,

3 мин 10 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.