Chest/Back

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Добавлено Donald Carbee

Описание

Home universal gym set.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Lat Pulldown

15 секунды

Rest

10 секунды

Lat Pulldown

15 секунды

Rest

10 секунды

Lat Pulldown

15 секунды

Rest

10 секунды

Chest Press

15 секунды

Rest

10 секунды

Chest Press

10 секунды

Rest

10 секунды

Chest Presd

15 секунды

Связанные тренировки

Chest & Back

1 ч 12 мин, Средний

Chest And Back

31 мин 12 сек, Интенсивный

Chest And Back

43 минуты, Интенсивный

Chest

40 мин 30 сек, Средний

Chest And Back

12 минуты, Средний

Chest

1 мин 56 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.