Тренировка участника

Stamina Builder

Duration 20 минуты

Добавлено Humza Khan

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Jump Rope

4 мин 15 сек

Rest

45 секунды

Связанные тренировки

Stamina workout

Stamina workout

40 минуты, Интенсивный

12 минуты,

15 минуты, Интенсивный

14 мин 30 сек, Интенсивный

Jumping Rope Endurance

Jumping Rope Endurance

15 мин 50 сек,

31 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Speed & Endurance Builder

Интенсивный

25 мин

Power Challenge

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Wall

Heart Healthy Cardio

Интенсивный

13 мин

Full Body

No Equipment

World Cup Cardio Kicks

Средний

26 мин

Lower Body

Exercise Mat

Jump Higher

Средний

21 мин

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbells

Rock Hard Abs

Интенсивный

10 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело