Sprint Workout

Средний Duration 12 минуты

Добавлено Momo Oreo

Описание

Focus on the sprints!

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Sprint!

30 секунды

Push Up

30 секунды

Sprint!

30 секунды

Crunches

30 секунды

Sprint!

30 секунды

Mountain Climbers

30 секунды

Связанные тренировки

Sprint

23 минуты, Средний

Sprint Workout

32 мин 48 сек, Интенсивный

Sprints

2 мин 40 сек, Средний

My Workout

5 минуты, Средний

Sprint Conditioning

19 минуты, Средний

5-min Workout

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.