Down for the Count

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

You will be counting the seconds closely in the down position of the squat as well as the plank position. Don't be caught relaxing when its time to work! This intense workout will send beads of sweat rolling down your skin without even moving very much. Challenge yourself by NOT resting until it's time. If you can't do it on your first try, try it once a week until you conquer this workout!

Связанные тренировки

Pounds Down Express A

34 мин 40 сек, Интенсивный

Workout (rapid)

8 минуты, Средний

3 in 1

19 мин 55 сек, Начинающий

One Min or 30 Seconds

22 минуты, Средний

No Time To Rest

7 мин 30 сек, Средний

Ab-solutely Strong

9 мин 30 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.