Lower & Mid Work

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

This bodyweight workout targets the legs and abs. Aside from strengthening and toning the lower half and core, this workout includes aspects of cardio and stabilization. You can officially call yourself a multi-tasker after completing this workout.

Связанные тренировки

Mid-to-Low Bodyweight

14 мин 10 сек, Средний

Lower Body Booster D

15 минуты, Средний

Bodyweight Mix Up

10 мин 25 сек, Средний

Low Impact Legs

11 минуты, Средний

A lotta legs

15 минуты, Средний

Lower Body Work

29 мин 40 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.