Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 мин 30 сек
Rest
Rest
25 секунды
Push-Ups
Push-Ups
2 мин 30 сек
Squats
Squats
2 мин 30 сек


Связанные тренировки

After Running
4 мин 20 сек, Интенсивный
The Basics
7 минуты, Начинающий
A
5 мин 55 сек, Интенсивный
Workout
18 минуты, Интенсивный
2
4 минуты, Начинающий
The Before School/work
1 мин 55 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

69 Push-Ups

69 Push-Ups

Интенсивный 89 сек  
Shoulders   No Equipment
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный 8 мин  
Legs   No Equipment
100

100

Средний 6 мин  
Hardcore Abs!

Hardcore Abs!

Интенсивный 4 мин  
Challange 100 Sit Ups and Squats

Challange 100 Sit Ups and Squats

Средний 8 мин  
HIIT 2013 Summer Training

HIIT 2013 Summer Training

Интенсивный 6 мин  

Категории тренировок