Скачать в App Store
Описание

Tone your backside and legs in this quick intense 14 minute workout. You will work your full body as well. Stretch well before starting and after finishing.


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Burpees
Burpees
1 мин 30 сек
Single Leg Squats
Single Leg Squats
1 мин 30 сек
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Booty Workout!
15 мин 30 сек, Средний
Booty Booty Booty!!!
4 мин 5 сек, Средний
Booty Workout
8 минуты, Интенсивный
Booty builder
4 минуты, Средний
Booty Blast
39 мин 15 сек, Средний
Booty 
17 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Jump Rope

Jump Rope

Средний 7 мин  
Legs   Jump Rope
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Kettlebell

Kettlebell

Интенсивный 21 мин  
Kettlebells
Wake Up With Boxing

Wake Up With Boxing

Средний 5 мин  
Shoulders  
Hiit Boxing And Abs

Hiit Boxing And Abs

Интенсивный 16 мин  
Shoulders  

Категории тренировок