Sitter

Начинающий Duration 3 минуты

Добавлено Zoe Barron

Описание

Sit

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

1 минута

Sit Ups with Reach Ups

1 минута

Wall Sit

1 минута

Связанные тренировки

Sit-ups

2 мин 30 сек, Начинающий

Sit Ups

6 мин 30 сек, Начинающий

Sit-ups

6 мин 30 сек, Средний

Sit Ups

2 минуты, Начинающий

Situp

4 минуты, Средний

Sit Ups

3 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.