Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Squats
Squats
2 минуты
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 минуты


Связанные тренировки

Squats
6 минуты, Средний
Squats
4 минуты, Интенсивный
Squats
10 минуты, Средний
Squats
9 мин 10 сек, Интенсивный
Squat
4 мин 30 сек, Средний
squats
4 мин 9 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Интенсивный 2 мин  
Lower Abs

Lower Abs

Интенсивный 7 мин  
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Средний 17 мин  
100 Sit Ups

100 Sit Ups

Начинающий 3 мин  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Интенсивный 7 мин  
Legs   Wall

Категории тренировок