Squats

Интенсивный Duration 9 минуты

Целевые зоны: Legs, Glutes, Back

Добавлено Robert John

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Squats

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Squats

20 повторения

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Squats

19 минуты, Интенсивный

Squats

4 минуты, Интенсивный

Squats

6 мин 43 сек, Средний

Squats

4 мин 54 сек, Начинающий

Squats

9 мин 15 сек, Начинающий

squats

4 мин 9 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.