Средняя тренировка

Fit

Средний Duration 20 минуты

Добавлено Dylan Barentine

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 минуты

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

10 минуты

Связанные тренировки

25 минуты, Средний

18 минуты, Интенсивный

9 мин 10 сек, Средний

10 мин 50 сек, Средний

5 мин 30 сек, Средний

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Absolutely Amazing Abs

Средний

32 мин

Core

Exercise Mat

Right and Left Leg D'LUX

Средний

15 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Pull-Up Circuit

Средний

9 мин

Back

Pull Up Bar

Leg & Butt Toner

Начинающий

10 мин

Two Cheeks

Средний

12 мин

Tank Top Arms

Средний

2 м 30 с

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело