Средняя тренировка

belly blaster

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Mya Brown

Описание

your belly will be flat by the time you finish this

Exercises

Набор 1: 1 раунд

belly blaster

2 мин 47 сек

Surfing Burpees

Surfing Burpees

30 секунды

Boat Pose

1 минута

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 минута

Связанные тренировки

3 мин 20 сек, Средний

14 мин 40 сек, Интенсивный

22 мин 30 сек, Средний

Get Your Ass In Shape

Get Your Ass In Shape

41 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

Bella Belly Blaster

Bella Belly Blaster

4 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

St. Patrick's Day Ball

Средний

15 мин

Core

Stability Ball

Hip Flexor Stretching For Gains(booty)

Начинающий

4 мин

Pull-Up Circuit

Средний

9 мин

Back

Pull Up Bar

No Diet

Интенсивный

10 мин

Wall Sit: Level I

Начинающий

3 мин

Legs

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело