Gym

Интенсивный Duration 40 минуты

Добавлено John Mills

Описание

Gym workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio

10 минуты

Набор 2: 1 раунд

Cable Chest Exercises

5 минуты

Набор 3: 1 раунд

Triceps

5 минуты

Набор 4: 1 раунд

Bicep Curls

5 минуты

Shoulder

5 минуты

Набор 5: 1 раунд

Cool Down On Treadmill Or Running

10 минуты

Связанные тренировки

1 ч 33 мин, Средний

55 минуты, Средний

55 минуты, Средний

58 минуты, Интенсивный

Gym

25 минуты, Средний

Gym

52 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.