Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Crunches
1 минута
Bicycle Kicks
1 минута
Pull Ups
30 секунды
Arm Band Pulls
1 минута
Push Ups
30 секунды


Связанные тренировки

My Workout
4 мин 30 сек, Начинающий
My Workout
4 мин 30 сек, Начинающий
Daily Workout
8 мин 30 сек, Интенсивный
My Work Out
16 мин 50 сек, Интенсивный
My Workout
6 мин 50 сек, Средний
My Workout
3 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок