Pushup Pump

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Back

Добавлено Chris Patton

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Dvd

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

3 минуты, Начинающий

12 минуты, Средний

8 минуты, Средний

5 минуты, Средний

1 мин 20 сек, Начинающий

Pushups

5 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.