Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 минута
Rest
Rest
1 минута


Связанные тренировки

5 Min
10 минуты, Средний
Has1
20 минуты, Средний
Favorites
6 мин 50 сек, Интенсивный
Mountain Clim
8 мин 10 сек, Средний
Me
6 мин 40 сек, Средний
Monday
9 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
No Equipment Needed

No Equipment Needed

Интенсивный 17 мин  
Tabata Till You Droppa

Tabata Till You Droppa

Интенсивный 27 мин  
Ab-blaster

Ab-blaster

Интенсивный 9 мин  
Batman Workout

Batman Workout

Интенсивный 21 мин  
Patricks Bodyweight Circuit

Patricks Bodyweight Circuit

Интенсивный 30 мин  

Категории тренировок