Интенсивная тренировка

Leg Burner

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Sirron Vessels

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Mountain Climbers

20 секунды

Squat Jumps

10 секунды

Pile Jumps

20 секунды

Squat Jumps

10 секунды

Связанные тренировки

4 мин 38 сек, Интенсивный

16 мин 30 сек, Средний

10 минуты, Интенсивный

16 мин 20 сек, Интенсивный

31 минуты, Интенсивный

9 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

Finisher #4

Интенсивный

4 мин

Multi-Plank Challenge

Интенсивный

6 мин

Core

Exercise Mat

18 Min Workout

Интенсивный

18 мин

30 Min Bodylift

Средний

30 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело