Скачать в App Store
Описание

Build a Lean solid Body.... Get a complete workout with just 3 simple excercises... just maX out on each set do as much as phisically possible for 5 rounds :-)


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунды
Squats
Squats
30 секунды
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Simple Workout
13 минуты, Средний
Workout
18 минуты, Интенсивный
Full Body
11 минуты, Средний
Personal Workout
3 мин 45 сек, Начинающий
a
4 минуты, Средний
Full Body Simple
11 мин 30 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 8 мин  
Full Body   Exercise Mat
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Средний 12 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Summer Body

Summer Body

Средний 10 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bikini Bode

Bikini Bode

Средний 7 мин  
Lower Body  

Категории тренировок