Personal Workout

Начинающий Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Lindon Tambis

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Simple, but useful for me.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

25 секунды

Crunches

25 секунды

Squats

25 секунды

Связанные тренировки

Personal Workout

9 мин 30 сек, Средний

My Workout

19 минуты, Средний

Daily Workout

4 мин 14 сек, Средний

Quick Workout

10 мин 30 сек, Начинающий

My Workout

3 минуты, Начинающий

MY GYM

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.