Тренировка для начинающих

Treadmill Warmup

Начинающий Duration 10 минуты

Добавлено Krisi K

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk/jog

10 минуты

Связанные тренировки

10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci

10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci

10 мин 31 сек, Средний

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 мин 3 сек, Начинающий

10 MIN Lower Body Dumbbell Workout - No Repeat Strength Training at Home

10 MIN Lower Body Dumbbell Workout - No Repeat Strength Training at Home

10 мин 11 сек, Средний

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 мин 19 сек, Начинающий

7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques

7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques

7 мин 24 сек, Средний

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 мин 19 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

Olympic "Circuit Challenge"

Интенсивный

33 мин

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

4 Minute Plank Challenge.

Интенсивный

4 мин

Chair Dips

Интенсивный

3 м 30 с

Arms

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Средний

9 мин

My Warm Up KK

Начинающий

3 м 30 с

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело