Push Burpee!

Интенсивный Duration 16 минуты

Добавлено Moein M

Описание

Here is a simple and great cardio and strength workout that trains your entire body. Incorporate this workout into your routine and see changes for the better! Give it all you got! :-)

Exercises

Набор 1: 10 раундов

20 Push-Ups

25 секунды

Rest

20 секунды

Набор 2: 10 раундов

12 Burpees

30 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Burpees W/push Up

17 мин 30 сек, Интенсивный

Burpee Hell

20 мин 40 сек, Интенсивный

Max Pulse Burpee Workout

24 минуты, Интенсивный

Jump Push Burp

27 мин 30 сек, Интенсивный

Burpee Party

3 мин 25 сек, Интенсивный

Mahalo Burpee Challenge

36 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.