Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
30 секунды
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 минуты
Burpees
Burpees
30 секунды


Связанные тренировки

Warm Up
2 мин 45 сек, Средний
Warm Up
1 мин 40 сек, Начинающий
Dailyy Warm-Up
10 мин 50 сек, Средний
Warm It Up
8 минуты, Средний
Walk
23 минуты, Средний
Warm Up
3 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок