Walk

Средний Duration 23 минуты

Добавлено Jennifer Bryant

Описание

Warm up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking

5 минуты

Jog on the Spot

2 минуты

Walking

2 минуты

Jog Slowly Or Walk

2 минуты

Walking

2 минуты

Jog

2 минуты

Walking

3 минуты

Jog

2 минуты

Walking

3 минуты

Связанные тренировки

Walk

11 минуты, Начинающий

Jog/walk

31 минуты, Начинающий

Walking

30 минуты, Начинающий

Jog (2) & Walk (2)

24 минуты, Средний

Walk

7 минуты, Средний

Jog (3) & Walk (4)

36 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.