Интенсивная тренировка

Insanity

Интенсивный Duration 2 минуты

Добавлено Chris Gutierrez

Описание

Me nigguh:-) :

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Plank

1 минута

Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Средний

2 мин 1 сек, Средний

3 мин 40 сек,

7 минуты, Средний

1 мин 30 сек, Начинающий

2 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Leg & Ab Superset

Средний

15 мин

Lower Body

No Equipment

Perky Butt

Интенсивный

27 мин

Back Pain Relief

Начинающий

18 мин

Full Body

Exercise Mat, Wall

Booty Boosting Bridge #LM

Интенсивный

4 мин

30Day Challenge 100 Sit Ups Everyday

Средний

11 мин

2 Min At-Home Fitness Test

Средний

2 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело