Walk

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Barbie Chesnes

Описание

Take a walk, anytime, however long. But the goal is to do at least one mile. It's okay if you can't.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

15 минуты

Rest

5 секунды

Walk Briskly

15 минуты

Связанные тренировки

30 Minute Walk

30 минуты, Средний

Walk

18 минуты, Средний

Take A Walk

36 минуты, Начинающий

Walking

15 минуты, Начинающий

15 Minute Walk

15 минуты, Средний

Walking.

50 мин 5 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.