Tuesday

Интенсивный Duration 17 минуты

Добавлено Bruno Ech

Описание

B & T

Exercises

Набор 1: 1 раунд

biceps

2 мин 8 сек

tricep

2 мин 8 сек

biceps

1 мин 38 сек

triceps

1 мин 38 сек

biceps

1 мин 8 сек

triceps

1 мин 8 сек

biceps

58 секунды

triceps

58 секунды

biceps

58 секунды

triceps

58 секунды

biceps

58 секунды

triceps

58 секунды

biceps

48 секунды

tricep

48 секунды

Связанные тренировки

Biceps/triceps

17 минуты, Средний

Arms

1 ч 44 мин, Средний

Wednesday

24 минуты, Средний

Biceps, Pecs And Triceps

12 минуты, Средний

Bitri

6 мин 30 сек, Интенсивный

Arms

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.