Week 1

Начинающий Duration 24 минуты

Добавлено Angelica Whitney

Описание

5K Run Training

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Run

2 минуты

Walk

1 минута

Связанные тренировки

Week One

27 минуты, Средний

Week 1 Day 1

36 минуты, Средний

Training For 5k

3 минуты, Средний

Running Week 1 - 2nd. Day

15 минуты, Начинающий

Running Week 1 - 1th. Day

15 минуты, Начинающий

Beginner Running Week 1

40 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.