Hell

Интенсивный Duration 1 ч 5 м

Добавлено Josh Hough

Описание

Marine doveloped pt to make every muscle in your body scream

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 Mile Run

5 минуты

150 Push Ups

2 минуты

200 Situps

2 минуты

300 Bicicles

3 минуты

100 Squats

2 минуты

100 Diamond Pushups

2 минуты

50 Eight Count Bodybuilders

2 минуты

Rest

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

2 Mile Run

13 минуты

200 Pushups

5 минуты

300 Situps

5 минуты

400 Bicicles

6 минуты

200 Squats

5 минуты

200 Diamond Pushups

5 минуты

100 8 Count Bodybuilders

5 минуты

Rest

2 минуты

Связанные тренировки

Hell

1 ч 12 мин 30 сек, Интенсивный

Hell

57 мин 30 сек, Интенсивный

Two

21 минуты, Интенсивный

Death

2 ч 15 мин, Интенсивный

Workout

18 минуты, Интенсивный

Military Training

19 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.