Интенсивная тренировка

Lust

Интенсивный Duration 23 минуты

Добавлено Ryan Heinl

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Clean 5 X

1 минута

Clean 5 X

1 минута

Clean AMRAP

1 минута

Набор 2: 5 раундов

Power Clean 5 X

1 минута

8 Burpee

1 минута

400 Meter Run

2 минуты

Связанные тренировки

25 минуты, Интенсивный

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 мин 18 сек, Средний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 мин 34 сек, Интенсивный

20 min. HIIT Indoor Cycling Workout

20 min. HIIT Indoor Cycling Workout

21 мин 13 сек, Интенсивный

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 минуты, Средний

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body Extreme

Интенсивный

17 мин

Cardio Intervals

Интенсивный

35 мин

Chest And Back Challenge

Интенсивный

14 мин

The Reverse Pyramid Chest %amp!

Интенсивный

25 мин

Cardio

Интенсивный

35 мин

Armed & Dangerous

Интенсивный

22 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell, Resistance Bands

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело