D.T's Ab Destroyer!

Интенсивный Duration 21 минуты

Описание

An intensive oblique/lower ab workout! Have fun!

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Right Side Woodchoppers

30 секунды

Left Side Woodchoppers

30 секунды

Rest

20 секунды

Hanging Leg Lifts

1 минута

Rest

40 секунды

Набор 2: 3 раундов

Dumbbell Side Bends

1 минута

Набор 3: 3 раундов

Standing Dumbell Twists

50 секунды

Rest

40 секунды

Набор 4: 3 раундов

Diamond Crunches

50 секунды

Rest

45 секунды

Связанные тренировки

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

20 мин 23 сек, Интенсивный

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 мин 45 сек, Интенсивный

Petto & Gambe Home Blast

18 мин 38 сек, Интенсивный

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 мин 10 сек, Интенсивный

LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping

16 мин 41 сек, Средний

20min Full Body BODYWEIGHT Muscle, Strength and Fat Burn Workout

23 мин 2 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.