Running(GC2)

Описание

Run for 30 minutes work to keep your target heart rate in your optimal fat burn zone. Check your age to get the correct zone for me its 130-140 BPM not as easy as it sounds. Once you can control your heart rate work on your speed.

Связанные тренировки

Running

31 минуты, Начинающий

Walk/Run EASY

20 минуты, Начинающий

30:45 RUN-WALK

33 мин 15 сек, Средний

Run For 30

30 минуты, Средний

Walk/Run Cardio

50 минуты, Начинающий

Running

31 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.