Abs

Описание

This is it. I have created a new complete combination of all different elite workouts and stretch's for the next 8 weeks. Recommend 3-4 workouts a week,every other day. Also make sure to drink water / recovery drinks. If you want a light workout just do each for 20 seconds.

Связанные тренировки

Work On Abs!

17 мин 25 сек, Средний

Wednesday Abs

27 мин 5 сек, Интенсивный

Abs

5 мин 35 сек, Средний

Yoga Abs

38 минуты, Интенсивный

Abs

5 минуты,

Abs 3

7 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.