Средняя тренировка

Walking

Средний Duration 30 минуты

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

30 минуты

Связанные тренировки

29 мин 57 сек, Средний

Full Body Strength and Conditioning | 30 Minutes Level 4 Workout

Full Body Strength and Conditioning | 30 Minutes Level 4 Workout

33 минуты, Средний

30 мин 10 сек, Начинающий

5000 Steps Walking Workout// 30 MIN Sweaty Walking Workout

5000 Steps Walking Workout// 30 MIN Sweaty Walking Workout

31 мин 6 сек, Средний

Cardio piernas abdomen, USANDO PESO

Cardio piernas abdomen, USANDO PESO

31 мин 3 сек, Средний

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 мин 28 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Relax/Mediate-GF

Средний

5 мин

Walking

Начинающий

20 мин

Rise N Shine

Начинающий

10 мин

P90x3 > Cool Down

Начинающий

3 мин

Full Body Tabata

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело