Интенсивная тренировка

Fat Burner

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Tyger Johnson

Описание

Intense ab building and fat burning exercise

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Double Crunches

Double Crunches

30 секунды

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунды

Leg Lifts

30 секунды

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунды

Russian Twists

30 секунды

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Fat And Ab Burner

Fat And Ab Burner

5 минуты, Средний

6 Min Fat Burner

6 Min Fat Burner

6 минуты, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

Home Fat Burner

Home Fat Burner

22 мин 30 сек, Интенсивный

9 минуты, Интенсивный

10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Средний

18 мин

Lower Body

Exercise Mat

Killer Abs

Интенсивный

3 мин

No More Arm Flab :)

Интенсивный

11 мин

Waist Trimmer

Интенсивный

12 мин

HARD CORE CURRICULUM

Интенсивный

17 мин

Hold Tight

Интенсивный

7 мин

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело