Интенсивная тренировка

Dance

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Megha Vinesh

Описание

My first one ever

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 минута

Robot

1 минута

The Jazzy Ballet Dance

1 минута

Dance Module I

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

21 мин 30 сек, Средний

15 минуты, Средний

1 час, Средний

25 минуты, Начинающий

2 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

Walk

Средний

10 мин

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Light Feet

Начинающий

6 мин

Full Body

No Equipment

The Ultimate Fight

Средний

8 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело